Терренкур – метод лечения, заключающийся в равномерном движении (чаще в виде пешеходных прогулок или восхождений на гору), обычно по определенным, заранее размеченным маршрутам. Пешие прогулки:
- повышают выносливость;
- приводят в тонус сердечно-сосудистую систему;
- улучшают работу органов дыхания;
- запускают метаболизм;
- тренируют мышцы, улучшают общее физическое состояние.
Тропа начинается сразу за санаторием. Но попасть на нее может не только гость – чтобы войти на пешеходную тропинку, подойдите к зданию бывшей столовой. На проходной вам разрешат войти бесплатно, а если нет – просто обойдите вокруг здания и с легкостью обнаружите тропу здоровья – перед ней есть табличка с указателем. В санатории специально обустроили маршрут так, чтобы восхождение в гору было постепенным – таким образом нагрузка на все системы организма остается умеренной, но стабильной.
